Tipps für ein gesundes Immunsystem

4. BEWEGEN SIE SICH AN DER FRISCHEN LUFT

 Es kostet Überwindung an den kalten und nassen Herbsttagen die Wohnung zu verlassen und sich an der frischen Luft zu bewegen. Überwinden sie ihren inneren Schweinehund. Es zahlt sich aus. Sie sind gut durchblutet, die  frische Luft tut gut und sie stärken ihr Immunsystem.

Fachwissen gepaart mit Erfahrung finden Sie in unserer Apotheke & Drogerie. Wir begleiten Sie durch die Herbst- und Wintermonate.

5. EIN GESUNDER DARM

Unser Multitalent Darm spielt eine grosse Rolle. Er ist für die Aufnahme, Verdauung und Ausscheidung von Nährstoffen zuständig. Dank seiner bakteriellen Flora ist er aber genauso wichtig für die Abwehr von Krankheitserregern. Ausserdem besteht zwischen dem Darm und unserer Psyche eine enge Verbindung, die wechselseitig wertvolle Signale übermittelt und so dem gesamten körperlichen Wohlbefinden dient.

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