Bewegungsabend für Kunden/innen und Mitarbeiterinnen - Am 12. Februar 2019 um 19.00 Uhr

Wirbelsäule und Rumpfsystem sind Zentrum unseres Körpers - und genau
da wirkt Antara®. Sanft lernen Sie, Ihren  Rumpf korrekt anzusteuern und
dort Kraft aufzubauen, wo sie am wichtigsten ist. Der Begriff Antara®
kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „von innen nach aussen". Und so
erfolgt auch die Technik: wir arbeiten in der tieferliegenden
Muskelschicht und wirken von da nach aussen.

Langsame Sequenzen wechseln sich mit dynamischen Übungseinheiten ab und
machen Antara® zu einem intelligenten und abwechslungsreichen
Bewegungskonzept, das Spass macht und Sie auf jeder Ebene herausfordert. 

Ihr Körper wird mobilisiert, gekräftigt und erfährt
eine neue Wahrnehmung der Stabilisation. Erkenntnisse und Lernschritte
daraus können im Alltag sowie in anderen Fitnessformaten bestens
einfliessen und diese bereichern.

Das Training wird mit einem modernen Stretching und einer
anschliessenden Entspannungseinheit abgerundet.

Bitte melden Sie sich bis zum 3. Februar 2019 unter info@aporothrist.ch an

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