Tipps für ein gesundes Immunsystem

3. GESUNDE ERNÄHRUNG

 Eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung ist das A und O einer gesunden Lebensweise. Wir sagen nicht umsonst  "die Mittel zum Leben."  zu den Lebensmitteln. Setzen sie also besonders in den Herbst- und Wintermonaten frische und vitaminreiche Lebensmittel auf ihren Speiseplan.

 4.BEWEGEN SIE SICH AN DER FRISCHEN LUFT

 Es kostet Überwindung an den kalten und nassen Herbsttagen die Wohnung zu verlassen und sich an der frischen Luft zu bewegen. Überwinden sie ihren inneren Schweinehund. Es zahlt sich aus. Sie sind gut durchblutet, die  frische Luft tut gut und sie stärken ihr Immunsystem.

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